大暑寄语：高温滚滚驱暑气

作者 凌先有

大暑·时节

二十四节气

 

大暑节气来到，

高温滚滚来袭。

丝瓜秧苗味甘，

清热泻火理气。

 

红薯嫩叶清暑，

常吃保护视力。

空心蔬菜解毒，

凉血预防便秘。

 

常吃核桃坚果，

糖尿病症降低。

紫苏杏仁生姜，

缓解哮喘痰腻。

 

降压补肾催眠，

每天补充蜂蜜。

按摩小海穴位，

改善头晕乏力。

 

清晨拍手补气，

傍晚湖边呼吸。

博学宽厚宁静，

保持健康欢喜。

本节气诗摘自中国社会出版社出版图书

《跟着节气过好健康生活》

 

“春有夏花秋有月，夏有凉风冬有雪，基无闲事挂心头，便是人间好时节。健康长寿是人们梦寐以求的目标。《跟着节气过好健康生活》这本书由中国社会出版社出版，作者系水利部离退休干部局原党委书记、局长凌先有。这本书文字通俗易懂，体例新颖别致，朗朗上口，便于记忆，既重知识性，更注重实用性，内容和形式都非常适合老年人阅读。对引导老同志顺应自然规律、健康生活、快乐豁达、向上向善大有裨益。”

原创作者 凌先有 中国社会出版社

图文 常小靠 本网编辑：孙业腾